Un año más, Manzanares El Real volverá a estar presente en el stand de la Comunidad de Madrid (que ocupa 1.300 metros cuadrados del pabellón 9 del IFEMA) en FITUR. info@manzanareselrealsportlife.com

19/9/11

Manzanares - La Morcuera


http://www.endomondo.com/workouts/

24/9/10


II Ruta Trashumad 2010
El próximo sábado 25 de septiembre tendrá lugar la segunda de las rutas de TRASHUMAD 2010, la gran fiesta de la trashumancia que recorrerá buena parte de la Cuenca Alta del Manzanares.



Colmenar Viejo y Manzanares el Real son los municipios de partida y de llegada de esta segunda ruta que, en este caso, será una prueba pedestre de 35 kilómetros a lo largo de diferentes municipios de la zona.

Las indicaciones que marcan el Camino de Santiago servirán para marcar el rumbo inicial, hasta avistar y rodear el Embalse de Santillana, que da de beber a gran parte de la Comunidad de Madrid. También es una gran reserva de aves y el hábitat de excelentes ejemplares de lucios y carpas. El punto final de la excursión será Manzanares el Real. Se trata por tanto de una ruta en la que, además de recrear los pasos trashumantes, se puede conocer un entorno extraordinario, en el que costumbres, historia y naturaleza se disfrutan de la misma manera.

Tras el éxito de la primera de las rutas realizada (Buitrago de Lozoya–Canencia–Garganta de los Montes), ésta será la segunda de las cuatro rutas que se podrán disfrutar en la programación de TRASHUMAD 2010. Las próximas previstas tendrán lugar los días 2 de octubre (Tres Cantos-Puerto de la Fuenfría, 45 kms.) y 9 de octubre (Pelayos de la Presa-San Martín de Valdeiglesias-Cadalso de los Vidrios, 18 kms.).

Más información e inscripciones: 901 101 305 o en www.trashumad.org

20/9/10

Crooss al Yelmo 2010

Dejo unos videos de los primeros clasificados en chicos y la primera chica. Felicidades a todos por participar.

13/1/10

Crooss al Yelmo

Recorrido Circular

Distancia: 11.400 m

Cota Salida: 915 m
Cota Máxima: 1595 m
Desnivel Positivo: 688 m
Pendiente Media: 12%
Pendiente Máxima (en subida): 47%
Pendiente Máxima (en bajada): 84%


PENDIENTES MEDIAS POR KM
Km 1: 3% Km 7: -19%
Km 2: 2% Km 8:-15%
Km 3: 7% Km 9: -11%
Km 4: 26% Km 10: -16%
Km 5: 23% Km 11: -5%
Km 6: 12%

Km 7: -19%

Km 8:-15%

Km 9: -11%

Km 10: -16%

Km 11: -5%



La carrera da comienzo con la salida neutralizada desde la Plaza del Pueblo hacia la Plaza del Raso, llevandonos a la calle Real, dónde se pondrá el cronómetro en marcha. Empieza la carrera con unos metros de bajada antes de girar a la derecha por la Avda. de la Pedriza y comenzar la subida, que no va a parar de ascender hasta la base de El Yelmo. Vamos pasando por delante de las instalaciones del Polideportivo primero, y de la cancha de baloncesto y el frotón después. Estamos corriendo por asfalto en buen estado y con el rio Manzanares a nuestra izquierda.
Así recorremos el primer kilómetro y nos encontramos en una larga recta desde la que podemos ver la Ermita a nuestra izquierda y enfrente el coloso de granito que nos observa.


Seguimos subiendo por la Avda. de La Pedriza hasta llegar al cruce de El Tranco. Aquí llevamos recorridos practicamente 2 km. Cogemos el desvío de la derecha para recorrer unos metros de respiro antes de atacar un tramo que se empina bastante (“La Cuesta del Brindis”). Coronamos la cuesta, la carretera hace un giro a la izquierda y nos plantamos en una recta que pica un poco hacia abajo que nos lleva hacia el primer control, Casa Julián (km 2,8).




En breves momentos vamos a adentrarnos en el corazón de La Pedriza Anterior. Subimos un tramo corto de escaleras y comenzamos la “trepada”. A partir de aquí y hasta que volvamos a entrar en las calles del pueblo, allá por el km 10, vamos a transitar por una senda pedregosa, estrecha y que más de una vez nos va a hacer “gatear” por la pendiente. La diversión está asegurada.




Vamos subiendo por la senda que caraolea entre las piedras y las jaras. Durante unos 500 m vamos a ascender por terreno con mucha pendiente y muchas rocas. Despues de este duro tramo el terreno se suaviza bastante durante unos pocos metros, mientras pasamos por un pasillo de jaras. En frente vemos la cuesta que se nos avecina. Al poco de empezar a subir de nuevo, vamos a encontarnos con un canchal seguido de un giro a la izquierda de 90º (km 3,8), que el día de la carrera estará bien marcado, pero que si venís a entrenar debeis estar atentos porque es facil saltarselo.






Cotinuamos ascendiendo, pasamos un corto canchal para salir a una parte del camino algo más abierta y muy arenosa. Pasamos por delante de un vivac que se encuentra debajo de una gran roca a nuestra derecha. El terreno se suaviza, respiramos, realizamos un corto llaneo y mientras se nos abre el horizonte a nuestra derecha, con el pueblo al fondo, coronamos un repecho que nos abre aún más el panorama.






Si nunca has transitado por aquí y antes de la carrera has mirado desde el pueblo la pared de granito que sube hasta el Yelmo, seguro que te sorprenderá ver esta explanada que se extiende hacia nuestra derecha. Estamos en el lado Oeste de La Gran Cañada (km 4,3).





Ahora y hasta la pradera del Yelmo (punto más alto de nuestro recorrido) vamos a encarar la parte más dura. Seguimos subiendo y ascendemos por terreno muy inclinado, con tierra suelta que nos dificulta la tracción. Superado este tramo arenoso, el camino se suaviza un poco, pasamos por delante de una encina que parece formar una cueva y comenzamos otro tramo realmente duro.




Después de este último tramo por el que casi hemos tenido que trepar más que correr, donde hemos ido por encima de los bloques de granito, la senda pierde inclinación y llaneamos unos metros mientras ya podemos observar delante nuestro al gran coloso de piedra. Despues de este breve respiro atacamos otra cuesta bien inclinada con mucha piedra suelta



Hay que tocar el Yelmo, si no no cuenta la subida :o)



Poco a poco, según vamos acercandonos al gran monolito, el terreno se va suavizando hasta llegar al control y avituallamiento de la Pradera del Yelmo. Aún nos quedan unos metros más antes de comenzar el descenso, pero aquí ya podemos tomar aliento, si acaso algo de bebida y podemos empezar a cambiar el “chip”, porque nos espera un bajada vertiginosa hasta el pueblo por la senda Maeso.





Los primeros 300-400 m de bajada son relativamente suaves. El terreno no es excesivamente técnico y nos permite correr con cierta velocidad. Enseguida llegamos a un brusco giro de 90º a nuestra derecha entre dos grandes arbustos, ahora la senda nos va hacer ascender por un paso que nos va a llevar a la zona más técnica y pronunciada de la bajada. En este punto vuelvo a recomendaros atención si venis a entrenar, para no pasaros este desvio (el día de la carrera, gracias al marcaje, no habrá posibilidad de despiste).




Desde aquí hasta el control de la parte Este de La Gran Cañada, la senda discurre más tiempo por encima de las piedras que por camino propiamente dicho. Estamos recorriendo las entrañas de La Pedriza, terrenos abruptos por los que sólo correrían las cabras (y algunos valientes que hacen carreras por montaña). Pasamos por encima de varios canchales, sortemos alguna encina, nos vemos obligados a saltar por los riscos y a poner las manos en numerosas ocasiones.






Seguimos bajando por terreno muy técnico e inclinado. Sorteamos un gran canchal que acaba con un giro de 90º a nuestra izquierda. Seguimos bajando y después de un corto repechito, descendemos hasta el control de la Gran Cañada (km 7,8).




Dejamos La Gran Cañada y vamos a recorrer unos 700 m de terreno técnico que caracolea entre las piedras con varios giros pronunciados. Después el camino se va suavizando hasta llegar a una zona de llaneo con unos metros muy buenos, por donde se puede correr rápido (si a estas alturas de la carrera tienes suficientes fuerzas, claro). Nos encontramos en el km 9.





Después del llaneo el terreno vuelve a inclinarse y vamos a afrontar la última bajada técnica de nuestro recorrido. Esta parte tiene bloques de piedra en medio del camino, zonas arenosas y mucha piedra suelta al final, justo antes de entrar al pueblo. Ya vemos las primeras casas bien cerquita y el control situado a la entrada (km 9,8).




Empezamos bajando unos 300 metros de calle sin asfaltar. Justo antes de entrar al asfalto tenemos que descender un corto tramo de hormigón con mucha pendiente (aquí hay que llevar los frenos bien ajustados). Seguidamente comenzamos con el asfalto que ya no vamos a dejar hasta la meta.

FALTA FOTO DEL RECORRIDO POR EL PUEBLO O DE META

Ahora, si tenemos fuerzas, podemos ir muy rápidos, gracias al asfalto en buen estado y ha la inclinación favorable del terreno. Vamos callejeando entre las urbanizaciones mientras nos vamos acercando más hacia el centro del pueblo. Pasamos la raqueta que se encuentra encima del arroyo Cortecero y el almacen de materiales. Giramos a la derecha por la Avenida de los Toreros, seguimos unos metros más, entramos a la Plaza del Postiguillo que ya nos lleva a la Plaza del Pueblo donde se situa la meta (km 11,4). Objetivo cumplido. Ahora podrás disfrutar de la hospitalidad que te ofrece el Club La Pedriza del Manzanares, con un avituallamiento en meta bastante completo, amenizado con la mejor música y con una infinidad de voluntarios deseosos de animar y ayudar en cuanto sea necesario.